目前分類:... 微笑生活 (12)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

作者:方靜

年前,就打算為母親買一個檜木泡腳桶,讓她在寒冬裡好好的調理手術後的膝關節。怎奈,因俗務纏身、瑣事繁多而一直擔擱著。那天,「選日不如撞日」,在朋友熱心的引荐下,帶了一個回家,老人家見狀,笑逐顏開、非常高興......

當晚,母親立即啟用這個質地細緻、氣味清香的檜木桶。接著,極力的讚賞它所帶來的溫暖與舒適,並慫恿父親也試試看;隔天,又向弟弟、弟媳提起這件事,侃侃而談、讚不絕口。看來,小小的一個泡腳桶,心理的療癒遠遠高於生理的療效,真的應該早一點去選購這個滿載歡喜的檜木桶。

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 


, , , , ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

輕鬆一下... 

 

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

約定俗成的進食順序不一定是健康的噢,變一變順序營養攝取大有不同。(Adam Berry/Getty Images)
 
, , , ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【大紀元2013年04月09日訊】(大紀元記者黃本真編譯報導)美國科學家表示,想節食的人,早餐攝取高蛋白質食物,如牛排和雞蛋,能明顯控制食慾,減少晚間進食不健康的高脂肪和多糖食物,易於維持良好身材。

據英國《每日郵報》報導,美國密蘇里大學(University of Missouri)營養和運動生理學系助理教授萊迪(Heather Leidy)說,適當的早餐攝取習慣,是解除美國肥胖危機的關鍵,因為現在逾2,500萬名的年輕人體重超重,或具有肥胖問題。

萊迪是首位研究早餐攝取多寡如何影響人類食慾的研究人員,她也發現年輕人養成不吃早餐的習慣,與夜晚進食零食的關連性。

, ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

(Fotolia)

(大紀元記者萬君編譯報導)《富比士》雜誌推薦銷售大師齊格勒所說的10句能徹底改變人生方向的名言。齊格.齊格勒(Zig Ziglar)去年11月去世,享年86歲。他是一名二戰老兵,在決定退休之前,他在幾個大國際機構已成為一名頂尖的銷售人員,他同時又是一位激勵別人的演講者和培訓者。

他具有典型的美國南方人魅力和根植於基督教宗教信仰的經驗教訓,齊格勒寫了二十幾本書,數以百萬計的追隨者受到了他成功經驗的鼓舞。

,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【大紀元2012年10月06日訊】「絕對不碰澱粉!」是許多人的減重原則,也因為實行後體重獲得快速減輕,而在減重者之間廣為流傳。但是您知道嗎?不吃澱粉減掉的重量是身體中水的重量,而不是脂肪的重量。

許多利用不吃澱粉來減重的人,往往容易產生情緒不穩定的狀況,因為不吃澱粉容易產生飢餓感,當身體細胞處於飢餓狀態,身體機制會對大腦發出「我好餓,好想吃東西」的訊息,當身體想吃東西,卻又使勁壓抑食慾,壓力上升就容易情緒低落,可能造成內分泌失調,甚至出現暴食現象。

「澱 粉會刺激胰島素分泌,造成體脂肪堆積,是肥胖的兇手。」這是一般人對澱粉的誤解,其實造成肥胖的罪魁禍首只有「壞澱粉」。壞澱粉通常是含糖量高、經過精製 或加熱糊化過的澱粉,像是蛋糕、餅乾、炸薯條、粥等,會造成血糖快速升高的食物〈高升糖指數,高GI值〉,長期累積來不及轉換,而造成肥胖。

, ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

被歐美譽爲”蔬菜皇后“的健康美食洋蔥(網絡圖片)

, ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

【大紀元2011年04月14日訊】据全民健康網報導,都說日本沒有胖女人,街上的確很難看到身上有贅肉的胖女人。在物質極大豐富的今天,以日本人的生活 水準,胖是太正常的了,可為甚麼日本沒有胖女人呢,仔細打聽,才知道日本女人的瘦都是吃出來的,她們對於食材的選擇與吃法,甚至盛食物的器皿都是非常講究 的。

1.每週必吃的5類食物

在日本,大部份日式料理都以魚類、豆類、稻穀類、蔬菜及水果這5大類食材為主,雖然品種 簡單但她們可以相互搭配做出許多有變化的菜式,而且卡路里的含量也比較低。據日本相關部門統計,僅僅這5款簡單食材,日本女生每星期就可做出超過100種 以上的不同食物,這遠比起西方國家每星期30的種多出兩倍以上。

, ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

台灣善行處處 好山好水好人情

人民有錢出錢有力出力 風雨夜老先生捧撲滿捐助勵馨 女大生揀垃圾激發民眾善心跟進

<愛心最美>1家飯店業者化身耶誕老公公,到高雄家扶中心分發募得的禮物,為家扶兒童圓夢。(中央社)

【大紀元2012年07月22日訊】(大紀元記者施芝吟台北專題報導)年幼家境貧苦、常繳不出學費,長大後發願行善助人的趙文正,靠著做資源回收,30多 年來不但捐款400多萬,還助養13位孩童、捐贈警備車。他說,做資源回收時有人譏笑他,說像狗一樣翻垃圾桶,當時讓他難過得差點掉淚。但他說,為了能讓 孩子受教育,「什麼苦都能忍下來」,當時趙文正沒有回話,只是默默地走開。日前趙文正榮登美國《富比士》雜誌亞洲行善英雄榜。

, , , , , ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 【大紀元2012年06月14日訊】我拽你耳朵、我撓你鼻子,怎麼還是吵不醒!最近一部小貓吵同伴睡覺的視頻在網路上熱傳,一隻小貓睡得渾然忘我,任憑身 邊的灰白小貓怎麼搖、怎麼咬都叫不醒,最後灰白小貓還從椅子上摔下來,兩隻貓咪的逗趣互動萌翻了網友,超過百萬名網友為之瘋狂。

影片中,一隻棕色貓咪在一張長椅椅背上睡得正酣,旁邊一隻灰白小貓則用盡辦法要吵醒牠,一會兒抓著牠的耳朵拽來拽去,一會兒撓牠的鼻子嘴巴,但一點效果也沒有,於是跑到睡覺貓咪的背後,抓牠的尾巴,這個方式還是宣告失敗。

 

, , ,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

真可愛~


,

yunyun 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()